女性最看重就是自己的面貌瞭，如果女性氣血不足會導致面貌變得虛弱有黃色，同時氣血不足的人很容易乏力，平時沒什麼精神，還會出現貧血的癥狀，所以女性一定要調整自己的氣血，那麼女性怎麼補氣血？1、女性補氣血，首先會想到補血的食物就是紅棗，豬肝，牛肉，黑豆，牛奶，莧菜，枸杞，龍眼等，這些都是補血的食物，含大量的鐵元素，同時還會生血，滋養女性的身體，當然補氣血除瞭要補血還要補氣，說到補氣就會想到黃芪，黃芪可以