很多人都感覺早起是一件比較困難的事情，他們也選擇瞭很多的辦法，希望能夠讓自己盡可能起床早一點，但是，最終的效果卻並不是很理想，所以，這些人都希望能知道：如何才能起得早？1、想要早起的朋友一定不要讓自己有太大的變動，每一次早起的時間隻比之前提前十五分鐘到半個小時左右，一段時間以後適應瞭再做調整，這樣就能夠慢慢的調整自己的賴床習慣。2、每天晚上睡覺的時候要盡量早一點，因為早一點睡覺才能夠確保早一點起床