如果夫妻雙方想擁有一個健康的寶寶，第一步就得確保自己有健康的身體。在備孕的過程中，夫妻雙方需要註意的地方有很多，要把不健康良好的習慣改掉。那麼夫妻應該怎麼備孕？1.飲食習慣是影響人體身體健康的重要一方面。無論是男性還是女性都應該註意自己的飲食習慣，不能挑食，不能暴飲暴食，多吃些營養豐富的食物等。備孕期間夫妻雙方都應該禁煙禁酒。2.女性在備孕期間要註意調整體重。過於肥胖的女性很可能會有妊娠期高血糖的