懷孕以後如果不知道怎麼吃，那麼就很有可能會出現孕婦肥胖反而胎兒長的並不是特別好的現象，所以孕期如何吃是很重要的事情，孕早期的時候是不適合太補的，要想讓胎兒長的好就需要再孕晚期的時候註意滋補，那麼孕婦孕晚期吃啥補胎？孕婦孕晚期吃啥補胎孕婦到瞭孕晚期的時候要多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如說雞蛋，牛奶，雞肉和魚肉等都是不錯的選擇，除瞭要補充蛋白質以外還要註意補鋅補鈣，常見的食物有木耳好、海帶、菠菜