女性在坐月子的時候是很重要的時期，在這個時候的女性身體是非常虛弱的，再加上寶寶也需要吃媽媽的母乳，所以在這個時期的女性需要多吃一些有營養的食物，要及時的調理好自己的身體，以便寶寶有充足的奶水吃。那麼，坐月子吃什麼是回奶的？女性在月子裡奶水好不好對於寶寶來說是非常重要的，而在月子裡母乳的分泌情況與女性平時的飲食是有直接的關系的，吃一些有利於發奶的食物，會讓奶水分泌情況更好一些，如果是不小心吃瞭回奶的