女性在坐月子的時候，食物的選擇也要有所註意，因為在坐月子的時候要給寶寶喂奶，如果吃瞭一些有刺激性的時候，那麼就可能會通過乳汁影響到寶寶的發育，那麼坐月子不能吃硬的堅果嗎？堅果中的營養成分非常豐富，裡面的蛋白質也非常高，所以在坐月子的時候可以吃一些堅果，之所以不能吃硬堅果，是因為可能會損害到牙齒，如果想要吃硬的堅果，那麼可以采取工具輔助開啟堅果的方法，這樣就不會影響到牙齒瞭。這樣女性在坐月子的時候，