在女性生瞭次奧寶寶以後，必須要臥床休息，而且日常的飲食需要搭配好。由於月子期的女性胃腸功能較弱，所以需要吃容易消化的食物，比如爛面條、粥類等，就比較適合坐月子的時候吃。那麼，坐月子時喝什麼粥好呢？1、雜糧粥：大傢制作雜糧粥的時候，需要準備多種食材，比如麥仁、黑豆以及紅豆等。雜糧粥的食材豐富，所以含有許多的營養，對於產後恢復很有幫助，而且還能提升奶水質量。在煮雜糧粥的時候，要將食材煮得爛一些，這樣更