三十而立，四十不惑，經過瞭很多事情，人們才發現健康是最重要的。如果想要身體健康，體重就需要達到標準值，所以很多人想通過減肥來保持健康值，延長自己的生命。那麼43歲怎樣減肥?1、堅持運動如果想減肥，就需要適當的運動。運動可以改善身體的新陳代謝，加速脂肪的分解。但是在選擇運動方式的時候，需要根據自己的身體情況來選擇，避免運動不當，造成傷害。而且運動的時候，要持之以恒，才會有比較好效果。2、均衡飲食對於