在懷孩子的時候是大吃，就怕孩子營養跟不上，等到生完孩子之後，就傻眼瞭，從原來的小蠻腰吃成瞭水桶腰，這穿什麼都不看，還得要減肥，產後腹部贅肉怎麼減？　　肚子上的贅肉想要把它減掉，確實是一件很困難的事情，但是不代表沒有辦法。減肥最重要的一點就是要管住嘴，邁開腿，在喂母乳的階段，每個星期減重1-2斤，是完全不會影響母乳質量的。　　具體要怎麼去管住嘴，產後要保證有充足的優質蛋白質攝入的同時，要盡可能的減少