孕早期是整個孕期比較危險的階段，此時胚胎著床尚未穩定，任何意外都有可能會影響到胚胎發育。孕早期除瞭要註意休息，加強飲食營養以外，還要註重提升抵抗力，而體育鍛煉則是非常不錯的方法，那麼孕早期適合鍛煉嗎？女性在懷孕後身體各器官的負擔加重，身體很容易出現倦怠，通過鍛煉不僅能夠提升機體耐力，緩解孕期不適，還可以增加肌肉彈性為分娩打下良好的身體基礎。孕早期由於胎兒體型不大，孕婦身體靈活度也更好，可以進行低強