很多女性在順產後會有拉不出來的煩惱，這其實是發生瞭便秘，產後便秘不僅影響女性的身體健康，對女性的心情也會造成影響。面對這種情況要及時采取措施來緩解。那麼，順產後拉不出來怎麼辦?對於這個問題，其實可以采取的方法並不少，比如改善飲食習慣，多吃蔬菜和水果。生產的前幾天，不要吃大量的肉類和湯類，不然的話可能會加重便秘，也可能會影響到奶水下來。產婦還應該多喝一些白開水，能夠起到潤滑腸道，促進宿便排放的功效。