炎熱的夏天容易使人出汗，如果不註重補水，很容易引起電解質紊亂，易出現頭暈、乏力等多種不良癥狀。尤其小孩子的活動量大，夏天更容易出汗較多，所以及時補充水分尤為重要。那麼，夏天瞭小孩子要喝什麼才合適呢？1、夏天到瞭，小孩子經常喝些綠豆湯比較合適。這種湯水食物有清熱消暑、涼血解毒的食療功效。夏天多喝些綠豆湯，能夠去除暑熱，還能止渴降燥和清火排毒。給孩子煮的綠豆湯可以適量少放一些冰糖，口感更好，去暑熱的效