很多小孩子體質都比較弱，這時候可以通過運動來增強體質。不過傢長們要註意，必須要選擇適合體質偏弱孩子的運動，否則不僅難以增強體質，而且還非常容易給健康帶來損害。那麼，小孩體質弱適合什麼運動呢？小孩體質弱的話，可以進行遊泳運動，這可以增強新陳代謝，還有促進兒童生長發育的作用。人在水裡面會承受水的壓力，所以呼吸會比在陸上要困難一些，經常進行遊泳運動，就可以促進呼吸肌的發育，還能夠增加肺活量，進而提升呼吸