生孩子的時候選擇順產，順產會比剖腹產更容易恢復，產婦隻需要休息幾天，身體就恢復差不多瞭。產婦生完孩子後沒有什麼奶水，想要通過飲食增加下奶幾率，那麼，順產後多久可以吃下奶的東西？順產後2-3天會下奶，要是覺得奶水不夠，可以在此時就開始吃些可以幫助下奶的食物。比如雞蛋、牛奶、魚、木瓜、排骨、芝麻等，像是糖水跟粥品，對於下奶也有積極的作用，所以益母草雞湯、豬蹄湯、鯽魚木瓜湯、小米粥、大米粥等都可以吃些。