如果肚子不舒服，但是去廁所卻沒有辦法正常的排出來的話是非常的難受的。如果說經常有這樣子的狀況的話，可能就是便秘瞭。很多人可能都會有便秘的狀況，當出現這樣子的情況的時候，大部分人可能都是通過食療的方法來解決的，那麼如何治便秘快呢？第一，多喝水，因為本身便秘可能就是因為我們的身體缺少水分導致大便幹結，要排出來的話，可能就比較困難。而多喝水能夠幫助我們身體補充水分，而且能夠促進腸胃蠕動加快。尤其是早上起