備孕是優生優育的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。備孕前需做好相關檢查，生活上的不良習慣要改，飲食上要註意均衡營養，此外，聽說備孕前還需要禁欲，這是真的嗎？備孕前要禁欲多久？備孕之前，男性是不需要刻意的去禁欲的。一般情況下，禁欲3-5天，精液的質量相對是較好的。如果禁欲時間長，精子在精囊內存儲的時間過長，會使精子老化，活力降低，受孕幾率反而較低。如果

有些夫妻對備孕這件事看得非常的重要，會在備孕前會做足一切準備，甚至聽從瞭在網上看到的一些備孕方面的建議，打算在備孕前特意禁欲來保證懷孕的概率提高，但禁欲這種做法是否真的對懷孕概率有所影響是有待商榷的，那麼備孕前要禁止同房嗎？如果男性的精子質量沒有問題，那麼是不用在備孕前特意長時間進行禁欲行為的，若是想要增加懷孕的幾率，適當的禁欲是可以的，但隻需要禁欲5-7天左右就可以瞭，因為如果禁欲時間過長，精子