如果吃錯瞭東西的話是很容易會產生腹瀉和嘔吐的情況的，如果這樣的現象比較嚴重，就很容易會導致體內的水分大量的流失，從而出現脫水的癥狀。所以是需要及時的給身體補充水分的，那麼出現腹瀉癥狀可服用什麼水呢？第一，其實喝溫的白開水是一個比較好的選擇，因為本身水就能夠幫助我們補充水分，而且喝溫開水的話可以幫助我們加快新陳代謝，將有害的物質排出體外。第二，也可以適當的喝一些淡糖鹽水，這是能夠比較好地補充身體內部