經常熬夜對於人的身體傷害非常的大，熬夜會傷害到人的元氣，使人的體質變得很差。而且對於男性的精子質量也有很大的影響，如果是在備孕期間的話，男性一些不良的生活習慣也要進行調整。那麼老公熬夜加班吃什麼好？蘋果中的維生素比較多，熬夜後就會讓人的身體損失大量的維生素，這時候就要通過一些食物來補充。而且維生素還能夠增強人抵抗病毒的能力，是一個較好的水果。此外，他對於腹瀉也有較好的止瀉作用，還能夠預防便秘。橙子