碧根果被譽為“長壽果”，是集美味與營養於一身的堅果，很多人都喜歡吃堅果類的食物，碧根果也是不錯的選擇，那麼孕婦可以吃碧根果嗎？孕婦可以吃碧根果，碧根果的營養價值非常高，富含蛋白質、維生素、亞油酸、鈣、鐵等多種營養元素，孕婦適量地食用碧根果，可以增加營養，補充身體所需的營養元素，對自己的身體健康和腹中胎兒的發育都有很大的益處。碧根果富含油脂、維生素C、E等營養成分，具有潤膚的功效，孕婦食用能夠使皮膚