坐月子期間都會吃一些健康綠色的蔬菜，因為可以讓身體恢復的更快一些，也可以讓營養變得更加均衡一些。但是蔬菜種類不同，有些是坐月子期間不可以吃的，那麼現在就來瞭解一下坐月子能吃哪些蔬菜呢？產婦在月子期間可以吃菜心，以及營養價值豐富的菠菜、青椒等。這些蔬菜對於產婦的幫助尤為明顯，因為它們含有豐富胡蘿卜素以及健康的Vc，具有抗氧化及保護肝臟和眼睛的作用。蓮藕則是常見蔬菜，也是坐月子期間可以吃的健康蔬菜，它