女性在生產之後的兩個月左右，身體就能夠恢復正常。不過在生產時造成的骨盆松弛、變形的情況，卻不會自動的恢復。這需要孕婦采取一些有效的措施，才能夠使骨盆恢復到產前的狀態。那麼，產後盆骨怎麼修復呢？1.女性在生產以後，平時必須要保持正確的坐姿。坐下的時候應該腰部挺直，並且向椅背靠攏，這時候可以在椅背放個靠墊，能夠讓腰部舒適一些，也有利於讓盆骨收回。2.想要恢復盆骨，還要註意平時的飲食，應該多吃營養價值高

女人懷孩子，身體上也有很多明顯的變化的。懷孕時，盆底會變得非常松弛，眼看著肚子越來越大，胎位也在不斷的向下移動，因此盆底會受到越來越多的擠壓，導致盆底發生變形。產後盆骨恢復是一個非常重要的問題，那麼產後盆骨怎麼恢復呢？1.正確的坐姿為瞭讓盆骨恢復到沒有生孩子之前的狀態，保持正確的坐姿非常重要的。在坐著的時候，盡量讓自己的腰部挺直，將腰部向椅子後面靠攏，最好在椅背上面放一個靠墊，自己的腰依靠在靠墊上