玉米是非常受歡迎的一種食物，不僅營養價值高，還可以有很多種做法。常見的有煮玉米、玉米燉湯、烤玉米。作為一種抗癌粗糧，玉米不僅能補充人體所需的維生素和蛋白質，還有助於緩解便秘。那這麼好的一種食物，產後坐月子能不能吃玉米呢？首先，玉米是粗糧，粗糧都含有許多纖維素，能促進腸道蠕動，加速新陳代謝，對於便秘、腸炎有一定的緩解作用。而且玉米中所含的維生素E可以降低血清膽固醇以及延緩衰老。另外玉米中的黃體素對眼