宮縮是隨著胎兒慢慢的長大，懷孕周期越多才會顯現出來。如果是正常的宮縮，並不會對女性的健康以及胎兒的健康造成影響，但是如果頻繁的宮縮，就是一種不好的預兆，那麼孕中期如何抑制宮縮？孕婦在懷孕中期的時候，應該采用側臥位睡覺的方法，能夠增加胎兒的供養需求，提高子宮的血流量，減少宮縮情況的發生。孕婦也要養成一個規律的生活，不要熬夜也不要做劇烈的運動，盡量的吃健康的食物，不要因為這些問題影響到胎兒的發育。有一