大部分的女性都會生寶寶，坐月子期間十分的重要，如果坐月子沒有搭配好飲食，生產損耗的能量不能盡早獲得，這樣身體的恢復自然會受到影響。銀耳與紅棗都是非常好的食材，那麼，坐月子能吃銀耳紅棗湯嗎？銀耳紅棗湯產婦坐月子期間可以喝，入口清涼，十分的美味，同時還能起到補血的作用，潤燥的效果也非常好。湯中再加上紅豆、淮山效果就更好瞭，不僅可以補血，還能健脾胃，同時還能幫助產婦排出惡露。坐月子產婦還要註意攝入氨基酸