備孕工作不是女性人一個人的事情，男人在這個事情上也占有很重的分量。所以在備孕期間，男人也要特別註意自己的飲食，多吃一些有營養的、有助於懷孕的食物，維生素很微量元素要要註意補充，那麼男人備孕需要補充哪幾種維生素？男人備孕需要補充哪幾種維生素維生素Ｃ能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性細胞中的遺傳基因ＤＮＡ通過維生素Ｃ抗氧化功能得到保護。缺乏維生素Ｃ精子遺傳基因易被破壞，可導致精子受精能力減弱以致

在過去，也許人們會覺得備孕就是女方的事，男方是不需要付出什麼努力的，但如今不一樣瞭，隨著觀察的改變，越來越多人意識到其實備孕期間男人也一樣應該註意的，尤其是在飲食方面，有一些人在咨詢：男人備孕需要補鋅嗎？男人備孕需要補鋅嗎？1、研究認為鋅可能增加精子活力。鋅對於精子生成、提高精子數量很大的影響，鋅元素的缺乏會領男性性激素分泌減少，從而使性功能下降，睪丸縮小，從而影響精子的生長、成熟，會出現精子數目

由於懷孕總體來說大多都是女性的工作，所以在男性的備孕就容易被忽視，甚至很多男性並不把備孕當作一回事，這其實是相當錯誤的想法，那麼男人備孕需要註意什麼？不論是男性還是女性都需要經歷備孕期，畢竟懷孕時將身體調整到最佳狀態才是最理想的。男性備孕最重要的就是“精子質量”，所以會影響到精子質量的東西都不要接觸。比如熬夜、抽煙、工作太累等，這些行為都會導致男性的身體素質降低，自然會影響懷孕。其實男性方面如果做

備孕並不是女性單方面的事情，備孕其實是夫妻雙方的事情，所以，在備孕期間，男方也是要做好準備的，很多男性會忽略瞭自己的這一方面，所以，我們現在就一起先來瞭解一下男人備孕需要準備什麼？如果打算懷孕，男方需要提前半年戒煙戒酒，並且需要化驗精子常規，是否正常。如果精子常規正常，需要進一步做身體的體檢，包括血尿常規，肝腎功能，乙肝5項，艾滋病，梅毒，看身體的一般情況是否正常。如果檢查都是正常的，可以正常備孕

在準備迎接新生命之前，很多準媽媽都會去醫院進行孕前體檢，為孩子的健康做準備。但是，很多人認為，隻要準媽媽做好準備就可以瞭，其實不然。大傢都忽略瞭準爸爸也必須進行孕前體檢。1、精液檢查男性懷孕前最重要的檢查就是精液檢查。通過精液檢查，可以瞭解精子的活力，是否是低精子或弱精子，畸形精子以及是否存在前列腺炎，並做出相應的治療，決定是否使用輔助生殖技術。2、 體格檢查如果有些人幾年沒有體檢或婚檢，還要檢查