女性在懷上寶寶後，身體激素水平會發生較大的變化，女性的身體會因此而出現一些變化，例如早孕反應。有的女性的早孕反應比較厲害，那該怎麼辦呢？首先，女性在飲食上，在考慮營養搭配外，女性可以優先選擇自己想要吃的食物。不少的女性在早孕反應中，會有較為嚴重的嘔吐和反胃的現象，這導致女性的胃口較差。當看到自己想吃的食物時，女性的心情會變好，胃口也會變好，這能夠在一定程度上緩解女性的孕期反應。如果女性在孕期反應比

海鮮有很多種類，包括魚類、貝類還有蝦類等，當海鮮制作成美食，就變得十分美味，而且有著豐富的營養價值，海鮮類的產品通常含有豐富的蛋白質，能為人體補充營養，生活中不少人都喜歡吃海鮮，包括孕婦也是，但是，孕期反應嚴重能吃海鮮嗎？孕期反應嚴重能適當吃海鮮，但孕婦要選擇性的吃，盡量吃一些對自身有益的。如果孕婦不對蝦過敏，就可以適當的吃些蝦，它所含的蛋白質容易被人體消化和吸收，營養利用率高，而且是不錯的補鈣食