乳腺和宮頸疾病是女性身上十分容易出現的疾病，這兩種疾病如果不好好處理可能會危及生命，因此，日常生活中一定要註意預防。那麼事實上到底怎麼樣才能夠預防乳腺疾病和宮頸疾病呢？預防乳腺疾病和宮頸疾病的措施主要有以下這些：第一，要註意保持個人情緒的穩定。緊張的情緒會導致內分泌失調，進而威脅乳腺的健康。因此，女性平時要註意心情放松，避免情緒緊張、抑鬱和緊張。第二，要註意個人飲食的方式。如果體重相對較高的女性要