女性每月都會來月經，而在月經期間就要註意護理，不能夠沾涼水，還必須要做好保暖。女性來月經時不能吃寒涼的食物，比如雪糕、冷飲等，否則容易引起痛經，最好是吃溫熱的食物。女性在月經期能不能吃核桃呢？女性來月經時能吃核桃，這對於月經沒有不利影響。不過吃核桃不宜過量，因為吃太多容易使女性發胖。核桃中所含的營養豐富，不但有大量的蛋白質、脂肪，而且亞油酸、礦物質以及維生素含量也非常的高，所以它是具有保健功能的食