巴旦木中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、鎂、鈉等成分，很多的成年人都很喜歡食用，巴旦木有飽腹，促進身體發育、智力發育、增強抵抗力等功效，那麼成年人可以吃，2歲寶寶能不能吃巴旦木？寶寶2歲時已經具有一定的咀嚼能力，可以稍微食用一些較硬的食物。其實，寶寶在1歲之後就可以適量的添加一些含有蛋白質和含有油脂成分的食物，蛋白質和少量油脂可以有效促進寶寶身體發育，是適齡寶寶必須的營養補充，巴旦木中