炒瓜子是大傢平時都愛吃的，平時吃的炒瓜子是有很多種口味的，五香、焦糖、綠茶、牛奶、原味。無聊追劇時、聚餐時、更是必購的年貨之一。相信孕媽媽們也是對它愛不釋手，那麼很多孕媽媽就有疑問瞭，那懷孕期間能不能吃炒瓜子？孕婦是可以吃炒瓜子的，瓜子是油籽類的，油籽類的營養價值很豐富，含鋅元素，DHA含量也較多，瓜子裡面還含有豐富的蛋白質和脂肪，還有亞麻油酸，亞麻油酸能夠保持自身的血壓穩定。孕婦在吃瓜子時盡量要