現在人們都提倡母乳喂養，因為母乳中的許多成分可以讓寶寶更健康的成長。但是，相信不少女性都有這樣的疑惑，就是產後奶少應該吃什麼下奶呢？一起來瞭解下吧。1、萵筍萵筍含有豐富的營養素。所以當媽媽們出現奶水少的情況下，可以多吃一些萵筍來補充。但是很多人在吃萵筍的時候會選擇將葉子舍棄。其實，葉子的營養會更高，建議將葉子與莖一起食用。2、豆腐日常生活中，經常吃的豆腐也是一種不錯的催乳食物，所以也適合奶水少的媽