女性朋友很容易出現氣血不足的情況，這會讓面色晦暗。女性會經歷很多特殊時期，例如月經、生育以及哺乳等，都非常容易耗損氣血。要是沒有註意調養的，就很可能會有氣血不足的現象。那麼，女人氣血不足怎麼調理呢？女人氣血不足的話，可以通過飲食來調理，平時應該多吃補脾食物。大多數氣血不足的女性，都伴有脾虛的情況，這可能會引起食欲減退、嘔吐惡心等癥狀。這時候大傢需要多吃些糯米、黑米、牛肉、鯽魚等食物。氣血不足的女性