對於白天需要高強度集中註意力的男性朋友來說，精神狀態是最重要的。如果在白天，精神不佳，總是犯困、打瞌睡，對一些工作的處理也不會有很高的效率。那麼，男人犯困貪睡什麼原因呢?出現這樣的情況又該註意什麼？1.犯困貪睡，可能是晚上休息不好。夜晚的睡眠，決定著白天的精神狀態。如果睡眠質量不好，或者是睡眠淺，多夢，容易被外界雜音驚醒，都會影響白天的精神狀態。建議可以適當做寫運動，在睡前聽一聽音樂放松，或者一杯