感冒發燒的主要癥狀是發燒和頭暈的不適。在發燒的恢復期間，要多喝水，並適當的吃一些清淡的米粥，避免過於油膩的食物攝入。並保證充足的睡眠，機體得到充分的休息，會更有利於疾病的恢復。那麼發燒的人適合吃什麼？大傢一起來瞭解一下吧！1、多吃蔬菜蔬菜中含有豐富的鈣和鋅，對機體產生抗體細胞有很好的調理作用，對由於病毒感冒而引起的發燒具有抑制作用。平時多吃一些梨、柑桔和蘑菇，對預防疾病的發生也是有幫助的，可以達到