宮寒，會造成女性出現不易受孕，月經紊亂，甚至是閉經的情況。宮寒的出現是長時間身體內分泌異常的結果，和不良生活習慣有關。很多女性在調理宮寒的過程中，總結瞭一些宮寒的最佳治療方法。運動毫無疑問，治療宮寒的最佳方式是運動。因為大多出現宮寒的女性都有著不喜歡運動的特點，甚至一運動容易疲勞，所以才造成身體寒性越來越強。如果能夠長時間堅持一種運動，就可以調整身體，促進血液循環，疏通經絡，從而使宮寒不治而愈。那