很多準媽媽們會選擇在懷孕期間進補，不僅是考慮到自己的身體，還是為瞭寶寶著想。燕窩就是一個點名率很高的營養品。燕窩中含有蛋白質的水平很高，還有鈣、磷、鐵、鉀等豐富的微量元素，可以幫助準媽媽們滋潤養顏，那麼孕婦怎麼吃燕窩最好呢？吃燕窩對準媽媽們和寶寶都絕對是有好處的，吃燕窩的方式方法也要得當才好。在懷孕初期，也就是三個月之前，每天食用以此幹純燕窩三到五克左右，空腹食用就好。在懷孕中期，各項體征都進入瞭