順產和剖腹產都會排惡露的。排惡露是一個正常的過程，能夠將體內的毒素排出到體外來。在排惡露時，一定要將體內惡露完全排出。那麼產後該怎麼促進排惡露呢？1.食物調理一定要及時將體內惡露排出到體外來，才不會影響到自己的健康。可以利用食物調理，建議媽媽多吃一點溫補的食物。剛剛生完孩子，因此媽媽多吃一點清淡的食物，有利於把體內的惡露排得幹凈一些。2.中藥調理如果媽媽體內惡露較多，而且總是也排出不幹凈，可以利用