隨著孕周的增加，胎兒對營養的需求會越來越旺盛，所以孕婦朋友應該在孕期適當的補充一些營養元素。有些孕婦朋友會出現腿抽筋的情況，往往是缺鈣引起的，那麼，孕婦補鈣的最佳時間早上還是晚上？孕婦補鈣的最佳時間選擇晚上比較好，因為到瞭晚上之後，孕婦的血鈣水平相對於白天而言會低很多，在此時補鈣，更有利於人體吸收鈣質。而且在晚上補鈣，還可以起到鎮靜的作用，預防因為低鈣血癥而引起的抽搐癥狀，對睡眠有幫助。孕婦朋友在