飲食對於一個人的身體作用是很大的，所以會出現所謂的食療的說法。所以說對於想要補鈣的朋友來說，吃得對幫助也是很大的。核桃的營養價值想必大傢早就有所耳聞，補腦效果極佳，不過補鈣的效果呢？那麼，我們今天來聊聊核桃可以補鈣嗎？答案是肯定的，核桃可以補鈣。核桃中的鈣元素含量還是不少的，對於補鈣還是有一定的效果的，如果有補鈣需求的朋友平時也可以多吃些核桃。不過比核桃更補鈣的食物有很多，比如說牛奶等等，如果可以