女性朋友在經歷瞭懷孕生子後會導致機體的營養素大量的流失，再加上體內激素水平的變化，所以產後的女性會出現健忘和記憶能力下降的癥狀。而產後分娩的不適需要在月子期間進行慢慢的調理，才可以促進身體的快速恢復。核桃是一種不錯的健腦食物。那麼坐月子可以吃核桃嗎？坐月子吃核桃的好處是很多的，是可以食用的，核桃中含有豐富蛋白質和不飽和脂肪酸。這些營養都可以促進寶寶大腦的發育。核桃含維生素E豐富，對於滋潤女性的皮膚