懷胎十月辛苦生下寶寶，全傢人跟著開心，在自己開心之餘，也要做好身體護理工作，尤其是在月子期間需要合理安排生活，才可以避免在此期間留下病根，那麼月子怎麼做不留病根？1.室內溫度要適宜。通常保持在18-20攝氏度就可以。媽媽的衣服和床上用品最好薄一點，不要太厚當然也不要太薄。對於媽媽來說，感到舒適就可以瞭。窗戶不要一直關著，可以定期打開，以保持室內空氣流通，但切記不要讓風直接吹向產婦，這樣容易造成中風