很多人都有體虛的癥狀出現，但是許多人隻知道自己有一些不適的癥狀，但是卻不知道這是因為體虛所引起的，所以可以通過調理飲食來改善體虛的癥狀，從而提高抵抗力，那麼現在就來看看體虛抵抗力差吃什麼好？體虛抵抗力差與先天體質差，免疫力低下等原因有關，可以通過中醫檢查一下，喝一些具有調理腎氣和滋補氣血功效的中藥，調理脾胃的中藥等進行治療的。平時建議還是做些有氧大的運動，快步走，慢跑能夠增強體質，飲食上多吃一些水