對於寶媽來說，月子裡飲食要控制好，要註意飲食多樣化的補充，但是也要考慮到食物的屬性，因為有些食物並不適合寶媽吃。傳統坐月子認為月子裡不能吃青菜，那麼月子裡能不能吃青菜？月子裡寶媽可以吃青菜，但是要註意在產後的第一周內不建議吃青菜。因為剛生過寶寶，寶媽腸胃還沒有恢復好，如果這時吃一些涼的青菜，就可能會刺激到腸胃，導致營養不良。所以可以在產後的第二周後在吃青菜，而且也要註意青菜也要有選擇性。月子裡可以

坐月子的時候，產婦的飲食依然會受到限制，很多自己平時喜歡吃的食物，在月子裡都要忌口。這就讓產婦們很困擾，甚至吃什麼東西的時候都會小心翼翼，都要先瞭解其是否適合月子裡食用。那月子裡能不能吃茄子？月子裡雖然有很多飲食禁忌，但是茄子不屬於禁忌食品，產婦可以放心的食用。月子裡吃茄子不但不會影響產婦的身體恢復，還能讓產婦從茄子中獲取很多營養物質。茄子中的礦物質種類很豐富，富含鈣、磷、鐵等，還含有一定量的蛋白

月子期間的飲食需要十分的註意，這是因為月子期間女性的身體比較虛弱，如果飲食不當很容易對女性的身體造成影響，從而留下月子病。西紅柿是很多人都比較吃的一款蔬菜，其酸甜的口感讓無數人鐘情，那月子裡能不能吃西紅柿？月子裡是可以吃西紅柿的，西紅柿本身包含瞭大量的維生素，可以有效提高身體抵抗力，但是因為西紅柿性寒，所以月子期間最好不要生吃，而且要註意用量，不要吃的太多。月子裡想要吃可以將西紅柿炒熟之後再食用。

枸杞是大傢都比熟悉的中藥材，人們適量吃一些能起到保健的作用。尤其是對身體虛弱、抵抗低以及視力不好的人群有幫助。月子裡的女性身體非常虛弱，想要盡快恢復身體健康，應該吃一些營養品。那麼，月子裡能不能吃枸杞？枸杞有補氣弱的功效，同時還有祛風、壯陽的作用，經常喝能強筋壯骨，達到益壽延年的功效。枸杞中的多糖有增強肌體抵抗力的作用，還有抗腫與抗老的功效，再就是枸杞還能降血脂、血糖。月子期間的女性可以吃枸杞蒸米

每年秋季都有很多的螃蟹上市，這時大傢就可以解饞瞭，而且還能為身體補充蛋白質，這對健康是很有益的。在女性懷孕的時候，是不宜吃螃蟹的，所以很多孕媽媽在生產以後，都會買一些螃蟹來吃。那麼，月子裡能不能吃螃蟹呢？月子裡最好不要吃螃蟹，這是因為螃蟹能夠活血祛瘀，而女性在坐月子的時候，都會有惡露排出，要是食用螃蟹的話，就很容易刺激到子宮，進而使惡露的量增加，這非常不利於產後恢復。等到新媽媽們出瞭月子之後，便可

韭菜是大傢在日常生活中很常見的一種食物，韭菜的吃法，大多數人都是用來調餡吃的，比如大傢常吃到的包子餡，或者是餃子餡，除此之外韭菜還可以做為調味品，在做菜煲湯的時候使用到，一般適合大多數的人食用。那麼月子裡能不能吃韭菜？韭菜對於坐月子的女性來說，正常情況下就可以食用的，但是需要註意適量的食用，不宜吃的過多，因為韭菜是屬於一種刺激性比較大的食物，在月子期間的女性，腸胃以及身體上各個器官的抵抗能力是比較

懷孕期間孕婦有很多的食物不能吃，擔心會影響到身體的健康，與胎兒的成長。所以想著生過寶寶後就可以吃自己喜歡吃的食物。但是被告知月子裡同樣也有很多食物不能吃，那麼月子裡能不能吃湯圓？月子裡可以吃一些湯圓，但是要註意適當。因為糯米屬於比較難消化的食物，而月子裡寶媽每天的活動都很少，吃多瞭腸胃蠕動不足，產婦容易出現消化不良，腹脹與便秘等等的問題。另外湯圓屬於比較甜的食物，含糖量也很高。如果懷孕時寶媽有血糖

在月子裡的時候，產婦的飲食安排要跟以往有一些不同，有很多常見的食物都不適合產婦食用。如果產婦不聽醫生的勸告，總是食用那些不適合月子裡食用的食物，身體就不能順利的恢復，那月子裡能不能吃麻辣燙？月子裡是不建議吃麻辣燙的，因為麻辣燙屬於營養價值比較低的食物，不符合產婦的營養需求。而且麻辣燙是很多種食物摻和在一起的，其中難免會包含產婦不能吃的食物，而且不容易挑揀出來。因此在坐月子的時候最好遠離麻辣燙，尤其

多數剛生產完的媽媽身體都非常虛弱，而且要給小寶寶哺乳，那就更需要補充一些營養。因此月子裡的飲食搭配非常的重要，必須合理搭配食材，才能保證產後媽媽身體健康。這要多瞭解一些月子裡的飲食禁忌，那月子裡能不能吃玉米？月子裡的時候是可以吃玉米的，玉米是一種營養價值很高的粗糧，富含各種膳食纖維，有很好的潤腸通便功效。很多產後媽媽都會出現不同程度的便秘，嚴重的可能還會引發痔瘡，此時適量的吃一些玉米，就能幫助排便

銀耳是生活中比較常見的一種食材，用它來做涼菜非常的可口美味，很多傢庭都會在廚房中常備一些。但是在傢裡有瞭產婦會後，廚房中常備的食材就會有所改變，那些不適合產婦食用的食物就盡量不要準備。那月子裡能不能吃銀耳？產婦坐月子的時候是可以吃銀耳的，銀耳是一種滋陰潤燥的佳品，既能滋補身體，又能清心降火，對身體健康有著諸多好處。尤其是月子裡睡眠不好的產婦，更適合吃一些銀耳，因為有靜心養神的功效，有助於提高產婦的