很多孕婦經過懷孕以後身材都已經變形，甚至還會出現明顯的小肚腩，這對於愛美的女性朋友來說可能就沒有辦法接受，那麼在生活中也有很多不一樣的方法，一起來看一下產後三個月如何減肚腩。1、安靜進食女性朋友的腸胃本來就是比較敏感的，所以也很容易出現腸道疾病，要想有效的減少肚腩的出現，在產後三個月內吃飯必須要端正的姿勢，並且在吃飯時應該充分的咀嚼，最好是把電視機關掉。2、食物要煮熟如今半生不熟的一種烹飪方式相對