爬樓梯是MM們日常生活中經常會做的"運動"，其實爬樓梯雖然累，卻是一種利用自然環境的簡單運動法。很多朋友都想知道爬樓梯能是否真的能瘦腿，以及爬樓梯的正確方式是什麼，每次爬多久才能達到瘦身目的，等等。看來爬樓梯簡便卻不簡單，接下來就和小編一起一探究竟吧。爬樓梯能瘦腿嗎？答案當然是肯定的。爬樓梯比在平地上走或者跑的運動量要大好幾倍，它兼有跑和跳兩種運動，還具有逆地球吸引力的作用。爬樓梯不僅可以使髖關節

相信不少人都聽說過在懷孕期間需要多運動，對生產會有所幫助，但是有一些孕婦，由於種種的原因需要經常爬樓梯。多爬樓梯能否幫助提前生產呢？一、多爬樓梯能提前生產嗎？有可能會出現提前生產的情況，因為爬樓梯的過程當中有可能會刺激，出現宮縮，這就可能導致孕婦出現提前生產的情況。但是在懷孕期間，並不建議經常爬樓梯，因為這時候孕婦體重高，走樓梯會對關節造成影響。適當的運動還是可以的，隻是不能過量。二、孕晚期有哪些