影響受孕的因素是有很多的，所以為瞭提高受孕機率，需要從生活中的各個方面多加註意。並且在孕前三個月戒煙戒酒，多參加有益於健康的健身運動，每天保證均衡的飲食，從而保證卵子和精子的健康。那麼備孕期男女要註意事項有哪些？大傢一起來瞭解一下吧！1、保證休息和睡眠如果備孕期間男女沒有充足的睡眠時間，會導致機體的免疫系統受到不良的影響，體內的荷爾蒙分泌也會被打亂，這些因素都是不利於懷孕的。而且在備孕期間一定要有