所有人都知道，在備孕期間良好的飲食有利於懷孕，所以女性朋友在備孕期間要多補充一些營養，可以多喝一些新鮮的牛奶，因為牛奶中富含鈣元素，而鈣是人體不可缺失的，不僅能預防骨質疏松癥，懷孕後還能促進胎兒的生長發育。那麼，備孕喝純奶還是酸奶好?備孕喝純奶還是酸奶好？備孕喝純奶、酸奶都各有好處。喝純奶不僅有優質蛋白，而且含鈣。每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，喝瞭可以增強體質的，而且每天晚上喝一杯純奶的話，

女性在進入備孕期間，都對自己的飲食非常的關註，希望通過各種營養的合理搭配，快速的擁有自己的寶寶，很多人群都會積極的對自己的身體進行鍛練，餐飲方面也需要細心挑選，那麼備孕喝純奶好還是酸奶好？1、在這個時期，最好是選擇純奶，因為酸奶在加工的過程中，不可避免的會添加其他的一些物質，除此之外還要多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，所有的食材都要通過正確的方法來進行加工和烹調，不要使用高溫的油炸，更不能使用燒和烤的