每個人的一生中可能都要經歷幾次便秘，尤其是女性在一些特殊的時間節點，便秘的發生率會更高，比如妊娠期，產後的月子裡女性朋友都很容易被便秘糾纏。那麼產婦便秘吃什麼菜好呢？1、芹菜 芹菜粥的粗纖維含量十分豐富，這些粗纖維素在腸道內經過消化可以生成抗氧化劑，抗氧化劑中的木質素等多種物質可以使腸黏膜與糞便中的有害物質接觸率減少，使糞便在腸道內更快速的轉化，起到瞭緩解或是防止產後便秘的作用。2、韭菜韭菜在民間

剛生產完的女性，因為缺少運動以及吃的食物或者是身體的原因，很容易出現便秘的情況，如果便秘的時間過長，對於產後的女性身體也會造成瞭一些影響。那麼產婦便秘吃什麼水果？產婦出現瞭便秘以後可以吃一些香蕉、山楂、火龍果、奇異果、蘋果。這些食物都可以緩解便秘，營養成分也是比較多的，不僅可以起到通便的效果，也有著補血的功效。產後的女性，最好是在生活當中多喝一些水，適當的下床走動也能夠很好的防止便秘的發生。有一些

便秘的問題很多人都會遇到。普通人，小朋友都有可能遇到。在懷孕期間的孕媽媽，分娩過後的產婦都有可能遇到。如果是一段時間的便秘，可以通過一些飲食進行改善。如果是長時間的便秘最好看醫生。產婦便秘吃什麼？1.纖維素豐富。纖維素是一種人體不能進行消化卻又必不可少的東西。它的存在能讓體內腸胃正常工作，有正常的消化通便功能。便秘可以多吃些纖維素豐富的食物，比如所，粗糧類的紫薯，山芋，各式的蔬菜，以及蜂蜜等等食物