準備懷孕瞭，很多人就會開始積極的備孕工作。適當減少自身的工作，關註日常的生活習慣，不要接觸煙酒等。更多的女性希望在備孕的時候，借助飲食對身體進行調理。那麼，備孕女可以吃什麼好？備孕女的可以吃葉酸，這是對於備孕有幫助。葉酸的補充對於胎兒的發育有幫助，備孕期間吃葉酸是很重要的，也是有必要的。不僅僅備孕期間要吃葉酸，懷孕後的前三個月之內，也建議女性每天服用一定量的葉酸，這樣才可以的。服用葉酸最好是在懷孕