對於很多女性朋友們來說，人生有兩件最重要的事情，那就是結婚生子。有的媽媽們，對於自己孩子的到來是非常期待的，為瞭才成功受孕，她們進行瞭各種各樣的準備，那麼，女性在備孕期間有什麼註意事項呢？一起來瞭解一下吧！備孕期註意事項及禁忌1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以

如果打算要寶寶，那麼就應該提前三個月或是半年的備孕時間。而且備孕期間的飲食和夫妻的身體狀況都直接影響到將來寶寶的發育。如果有什麼不良的習慣，也要及時進行改正，有助於孕育健康的寶寶。那麼一起瞭一下備孕期註意事項。1、飲食搭配在備孕的時候，飲食起到很關鍵的作用。備孕時不能吃太辣的食物或是生冷的食物，以免影響排卵，排卵不規律瞭，那麼就不容易受孕。所以要做到營養均衡，多吃點蔬菜、水果和瘦肉，一日三餐也要搭